Energiek en in balans

Aanleiding
Onderwijs medewerkers ervaren relatief hoge niveaus van beroepsstress en hebben vaker dan andere beroepsgroepen klachten die ontstaan door stress. Een van deze klachten is een burn-out. Burn-out klachten komen in het onderwijs vaker voor dan in de andere sectoren in Nederland. Juist met deze hoge niveau’s van beroepsstress is het van belang dat je zorg draagt voor je eigen vitaliteit en preventief aan de slag gaat.

Ontdek de sleutel tot een energieker werkend leven in onze tweedelige workshop "Energiek en in balans". Vitaliteit is de drijvende kracht achter jouw succes en welzijn. In deze workshop laten we je zien waarom het cruciaal is om voor je eigen vitaliteit te zorgen en verkennen we de diverse facetten ervan.

Je krijgt praktische tips en tools om je vitaliteit te versterken en we gaan samen aan de slag om jouw persoonlijke gezondheidsdoelen te stellen. Deze workshop is maatwerk: we begrijpen dat iedereen uniek is. We richten ons op zowel fysieke als mentale vitaliteit en bieden handvatten om je motivatie te boosten.

Bereid je voor op een werkend leven vol energie, veerkracht en succes. Schrijf je nu in voor "Energiek en in balans" en investeer in je eigen welzijn. Je verdient het!

Programma
Tijdens deze 2 delige workshop gaan we in de eerste bijeenkomst aan de slag met een stukje theorie over het nut en het belang van vitaliteit en komen de verschillende soorten vitaliteit aan bod. En gaan we samen aan de slag om voor iedere deelnemer een geindividualiseerde doel op te stellen.

In de tweede bijeenkomst evalueren we dit doel, en schraven we dit bij. Daarnaast zit deze workshop vol met praktische tips en tools om je vitaliteit te verhogen en energiek aan de slag aan het werk te gaan en blijven.

Als je geïnteresseerd bent in dit onderwerp, maar niet bij deze Qtime aanwezig kunt zijn kun je ook aan de slag met de online training “Vitaliteit” via deze link.