Energiek en in balans

Info Qtime

OP, OOP, Leidinggevenden, Studenten Basishouding- professionele identiteit

Aanleiding
Docenten ervaren relatief hoge niveaus van beroepsstress en hebben vaker dan andere beroepsgroepen klachten die ontstaan door stress. Een van deze klachten is een burn-out. Burn-out klachten komen in het onderwijs vaker voor dan in de andere sectoren in Nederland. Juist met deze hoge niveau’s van beroepsstress is het van belang dat je zorg draagt voor je eigen vitaliteit en preventief aan de slag gaat.

Ontdek de sleutel tot een energieker werkend leven in onze tweedelige workshop "Energiek en in balans". Vitaliteit is de drijvende kracht achter jouw succes en welzijn. In deze workshop laten we je zien waarom het cruciaal is om voor je eigen vitaliteit te zorgen en verkennen we de diverse facetten ervan.

Je krijgt praktische tips en tools om je vitaliteit te versterken en we gaan samen aan de slag om jouw persoonlijke gezondheidsdoelen te stellen. Deze workshop is maatwerk: we begrijpen dat iedereen uniek is. We richten ons op zowel fysieke als mentale vitaliteit en bieden handvatten om je motivatie te boosten.

Bereid je voor op een werkend leven vol energie, veerkracht en succes. Schrijf je nu in voor "Energiek en in balans" en investeer in je eigen welzijn. Je verdient het!

Programma
Tijdens deze 2 delige workshop gaan we in de eerste bijeenkomst aan de slag met een stukje theorie over het nut en het belang van vitaliteit en komen de verschillende soorten vitaliteit aan bod. En gaan we samen aan de slag om voor iedere deelnemer een geindividualiseerde doel op te stellen.

In de tweede bijeenkomst evalueren we dit doel, en schraven we dit bij. Daarnaast zit deze workshop vol met praktische tips en tools om je vitaliteit te verhogen en energiek aan de slag aan het werk te gaan en blijven.

Als je geïnteresseerd bent in dit onderwerp, maar niet bij deze Qtime aanwezig kunt zijn kun je ook aan de slag met de online training “Vitaliteit” via deze link.

Bekijk data bijeenkomsten en locatie

Leerdoelen

  • Je hebt je persoonlijkheidsdoelen opgesteld
  • Je hebt je doelen gerealiseerd, gekoppeld aan je intrinsieke motivatie
  • Je hebt je kennis over vitaliteit verbreed

Deel deze cursus

Data bijeenkomst(en)

Sessie 1

do 21 maart 2024

16:00-19:00

Nog 6 plekken beschikbaar

Olympus College
Olympus 11
6832 EL Arnhem

Sessie 2

do 11 april 2024

16:00-19:00

Nog 6 plekken beschikbaar

Olympus College
Olympus 11
6832 EL Arnhem

Direct aanmelden

Maaltijd

Bij deelname aan een Qtime van 16:00-19:00 uur (of later) regelt Quriuz een maaltijd. In het kader van duurzaamheid is deze vegetarisch. Om het voor ons organisatorisch behapbaar te houden en geen risico te lopen houden wij geen rekening met dieetwensen/allergieën/andere wensen. Het beste kun je dan zelf een eigen maaltijd meenemen. Aan de gastvrouw of gastheer kun je vragen of zij/hij het wil opwarmen.

Claudia Jansen - Otten

“Tijdens mijn master Sport- en Beweeg Innovatie heb ik mij gespecialiseerd in vitaliteit in het onderwijs. Een onderwerp wat ik zelf reuze interessant vind.”

Kosten

Aan deze training zijn voor jou geen kosten verbonden. Na jouw aanmelding regelen we voor jou de trainingsruimte, trainingsmateriaal, catering etc. We rekenen dan ook op jouw komst.

Direct aanmelden

Quriuz maakt gebruik van Cookies

Geef per categorie de keuze voor het gebruik van cookies aan. Wij hebben de cookies van Google Analytics volledig geanonimiseerd en daarom mogen wij die plaatsen zonder toestemming.

In onze Privacyverklaring is hier meer over te lezen. Graag de beste website ervaring? Vink dan alle vakjes aan.

OK