Stressvrij en Vitaal

Info Qtime

OP, OOP, Leidinggevenden, Studenten Basishouding- grondhouding

Stressvrij en Vitaal: Boost je Energie en Veerkracht! Medewerkers in het onderwijs ervaren vaak hoge niveaus van beroepsstress, wat kan leiden tot klachten zoals burn-out. In deze tweedelige workshop "Stressvrij en Vitaal" ontdek je de sleutel tot een energieker werkend leven. Vitaliteit is de drijvende kracht achter jouw succes en welzijn. We laten je zien waarom het cruciaal is om voor je eigen vitaliteit te zorgen en verkennen de diverse facetten ervan.

Tijdens de eerste bijeenkomst duiken we in de theorie en stellen we persoonlijke gezondheidsdoelen op.

In de tweede bijeenkomst evalueren we deze doelen en scherpen we ze aan.
Je krijgt praktische tips en tools om je vitaliteit te versterken en energiek aan het werk te blijven.

Inversteer in jezelf en je toekomst.
Schrijf je nu in voor "Stressvrij en Vitaal"en ervaar een werkend leven vol energie, veerkracht en succes. Je verdient het!

GoodHabitz
Als je geïnteresseerd bent in dit onderwerp, maar niet bij deze Qtime aanwezig kunt zijn kun je ook aan de slag met de online training "werk-privé balans" via deze link, de online training "Veerkracht" via deze link of de online training "Vitaliteit" via deze link.

Bekijk data bijeenkomsten en locatie

Leerdoelen

  • Je stelt persoonlijkheidsdoelen op
  • Aan het eind van de training heb je je doelen gerealiseerd en gekoppeld aan je intrinsieke motivatie
  • Aan het eind van de training heb je je kennis over vitaliteit verbreed.

Deel deze cursus

Geen cursusdata

Deze Qtime heeft al plaatsgevonden en is (nog) niet herpland. Heb je interesse? Laat het ons weten zodat wij je op de hoogte kunnen houden.

Toon interesse

Maaltijd

Bij deelname aan een Qtime van 16:00-19:00 uur (of later) regelt Quriuz een maaltijd. In het kader van duurzaamheid is deze vegetarisch. Om het voor ons organisatorisch behapbaar te houden en geen risico te lopen houden wij geen rekening met dieetwensen/allergieën/andere wensen. Het beste kun je dan zelf een eigen maaltijd meenemen. Aan de gastvrouw of gastheer kun je vragen of zij/hij het wil opwarmen.

Sprekers

Claudia is decaan en docent LO op het Liemerscollege. Voor Quriuz is zij netwerktrekker van het vaknetwerk LO/BO en verzorgt zijn trainingen rondom vitaliteit.
“Tijdens mijn master Sport- en Beweeg Innovatie heb ik mij gespecialiseerd in vitaliteit in het onderwijs. Een onderwerp wat ik zelf reuze interessant vind.”

De studie is succesvol afgerond en geregeld laat Claudia haar collega's kennismaken met praktische oefeningen om stressvrij en vitaal door het leven te gaan.

Kosten

Quriuz maakt gebruik van Cookies

Geef per categorie de keuze voor het gebruik van cookies aan. Wij hebben de cookies van Google Analytics volledig geanonimiseerd en daarom mogen wij die plaatsen zonder toestemming.

In onze Privacyverklaring is hier meer over te lezen. Graag de beste website ervaring? Vink dan alle vakjes aan.

OK