Stressmanagement

OP, OOP, Leidinggevenden, Studenten Duurzame inzetbaarheid Heb jij het gevoel dat jij aan het roer staat van jouw leven? Voer jij de regie, zowel op het werk als privé? Of wil jij leren een betere stressmanager te worden? Ieder mens heeft stress en kortdurende stress zorgt dat we beter presteren. Zolang we maar weten hoe we gezond kunnen omgaan met stress. Hoe? Dat ontdek je tijdens deze Qtime.

In deze week, de week van de werkstress, is het doel van deze training om de relevantie van ontspanning te ervaren. Je leert het nut van spanning vs. ontspanning en leert manieren om beter te ontspannen zodat je meer energie overhoudt gedurende hun dag.
Waarom is je goed kunnen ontspannen van essentieel belang? Hoe kan het dat sommigen bij het minste of geringste in de stress schieten en anderen onder grote druk nog prima functioneren? Hoe ontspan je nou eigenlijk? Wat moet je dan precies wel of niet doen? Dit zijn vragen waar we in deze training mee aan de slag gaan.

Direct naar

Brenger(s)

Leerdoelen

  • Je bent je bewust van het belang van ontspanning
  • Je bent regisseur van je eigen ontspanning
  • Je weet hoe je energieker de dag kunt afsluiten

Deel deze cursus

Iedereen kan stress leren managen

Geen cursusdata

Dit event heeft al plaatsgevonden en is (nog) niet herpland. Heb je interesse? Laat het ons weten zodat wij je op de hoogte kunnen houden.

Toon interesse

Daniel Kaag

Daniel Kaag geeft als trainer geruime tijd les en verzorgt trainingen omtrent het onderwerp ‘stress’ bij Adaptics. Adaptics heeft als doel medewerkers en organisaties aantoonbaar vitaler te maken en te helpen om langdurig succesvol te blijven.

Ook interessant

Val op! Personal Branding anno 2019 Laat werkgevers on- en offline zien wie je bent en wat je te brengen hebt.
Mindful@work Deze Qtime is volgeboekt! Klik op de button "toon interesse" en bij voldoende belangstelling organiseren wij de Qtime weer in het voorjaar. Hoe ga jij om met wat je tegenkomt op een werkdag? Krijg praktische handvatten en ervaar meer rust en ontspanning.

Quriuz maakt gebruik van Cookies

Geef per categorie de keuze voor het gebruik van cookies aan. Wij hebben de cookies van Google Analytics volledig geanonimiseerd en daarom mogen wij die plaatsen zonder toestemming.

In onze Privacyverklaring is hier meer over te lezen. Graag de beste website ervaring? Vink dan alle vakjes aan.

OK