Stressmanagement

OP, OOP, Leidinggevenden, Studenten Duurzame inzetbaarheid Heb jij het gevoel dat jij aan het roer staat van jouw leven? Voer jij de regie, zowel op het werk als privé? Of wil jij leren een betere stressmanager te worden? Ieder mens heeft stress en kortdurende stress zorgt dat we beter presteren. Zolang we maar weten hoe we gezond kunnen omgaan met stress. Hoe? Dat ontdek je tijdens deze Qtime.

In deze week, de week van de werkstress, is het doel van deze training om de relevantie van ontspanning te ervaren. Je leert het nut van spanning vs. ontspanning en leert manieren om beter te ontspannen zodat je meer energie overhoudt gedurende hun dag.
Waarom is je goed kunnen ontspannen van essentieel belang? Hoe kan het dat sommigen bij het minste of geringste in de stress schieten en anderen onder grote druk nog prima functioneren? Hoe ontspan je nou eigenlijk? Wat moet je dan precies wel of niet doen? Dit zijn vragen waar we in deze training mee aan de slag gaan.

Leerdoelen

  • Je bent je bewust van het belang van ontspanning
  • Je bent regisseur van je eigen ontspanning
  • Je weet hoe je energieker de dag kunt afsluiten

Deel deze cursus

Iedereen kan stress leren managen

Data bijeenkomst(en)

Nog 14 plekken beschikbaar Direct aanmelden Aanmelden voor studenten

Startdatum

ma 11 november 2019

16:00-19:00

't Venster
Thomas a Kempislaan 82
6822 LS Arnhem

Ook interessant

Aan de slag met je professionele identiteit Werken aan je professionele identiteit; hoe doe je dat eigenlijk?
Val op! Personal Branding anno 2019 Laat werkgevers on- en offline zien wie je bent en wat je te brengen hebt.

Quriuz maakt gebruik van Cookies

Geef per categorie de keuze voor het gebruik van cookies aan. Wij hebben de cookies van Google Analytics volledig geanonimiseerd en daarom mogen wij die plaatsen zonder toestemming.

In onze Privacyverklaring is hier meer over te lezen. Graag de beste website ervaring? Vink dan alle vakjes aan.

OK