Mindful@work

OP, OOP, Leidinggevenden Duurzame inzetbaarheid Hoe ga jij om met dat wat je tegenkomt op een werkdag? Hoe laad jij je tussen de lessen weer op voor een nieuwe groep leerlingen? Hoe bereid jij je voor op het overleg van die middag of op dat “lastige” gesprek?
Leer aandachtig te zijn op het moment zelf.

Dit kan je zowel op het werk als thuis veel opleveren, zoals:
- betere concentratie en focus
-afname van stress en vermoeidheid
-meer energie, balans en plezier in je dag
-makkelijker ontspannen

Je wordt je in deze training bewust van je leefstijl en hoe je (vanuit de automatische piloot) omgaat met dat wat zich aandient.
Je leert grenzen te respecteren en hart & tijd voor jezelf te hebben.
Zo kun je beter omgaan met de golven in het leven en zelf weer invloed krijgen op je gezondheid en gevoel van welzijn.

Gun jezelf de training mindful@work!

Direct naar

Brenger(s)

Leerdoelen

  • Je kent jezelf een stukje beter kennen
  • Je bent je bewust van je leefstijl vanuit de automatische piloot
  • Je hebt handvatten om je beter te kunnen ontspannen

Deel deze cursus

Waar je aandacht is, daar ben je.

Geen cursusdata

Dit event heeft al plaatsgevonden en is (nog) niet herpland. Heb je interesse? Laat het ons weten zodat wij je op de hoogte kunnen houden.

Toon interesse

Nicole Padberg - Jansen

Nicole geeft aandachtworkshops aan teams in het onderwijs en is kind- en pubertrainer Mindfulnes op het basis- en voortgezet onderwijs. Ze werkt volgens de methode ‘Aandacht werkt’ die ontwikkeld is door Eline Snel. Daarnaast heeft Nicole een eigen coachingspraktijk waarin zij kinderen en jongeren coacht voor wie dat een tijdje wenselijk kan zijn. Tijdens de vorige aandachttrainingen die Nicole vanuit Quriuz heeft gebracht hebben de deelnemers mooie dingen meegenomen die in het dagelijks leven van pas komen.

Ook interessant

Vergroot je netwerk met LinkedIn Wil jij weten hoe jij jezelf, jouw werk, maar ook Quadraam en haar scholen online positief etaleert? Waarom je nu aan je online profiel moet werken om er later profijt van te hebben? Volg de workshop LinkedIn voor de onderwijs professional!
Vaknetwerk bo-lo Doe mee aan de sportclinic en kom netwerken!

Quriuz maakt gebruik van Cookies

Geef per categorie de keuze voor het gebruik van cookies aan. Wij hebben de cookies van Google Analytics volledig geanonimiseerd en daarom mogen wij die plaatsen zonder toestemming.

In onze Privacyverklaring is hier meer over te lezen. Graag de beste website ervaring? Vink dan alle vakjes aan.

OK