Mindful@work

OP, OOP, Leidinggevenden Duurzame inzetbaarheid Hoe ga jij om met dat wat je tegenkomt op een werkdag? Hoe laad jij je tussen de lessen weer op voor een nieuwe groep leerlingen? Hoe bereid jij je voor op het overleg van die middag of op dat “lastige” gesprek?
Leer aandachtig te zijn op het moment zelf.

Dit kan je zowel op het werk als thuis veel opleveren, zoals:
- betere concentratie en focus
-afname van stress en vermoeidheid
-meer energie, balans en plezier in je dag
-makkelijker ontspannen

Je wordt je in deze training bewust van je leefstijl en hoe je (vanuit de automatische piloot) omgaat met dat wat zich aandient.
Je leert grenzen te respecteren en hart & tijd voor jezelf te hebben.
Zo kun je beter omgaan met de golven in het leven en zelf weer invloed krijgen op je gezondheid en gevoel van welzijn.

Gun jezelf de training mindful@work!

Leerdoelen

  • Je kent jezelf een stukje beter kennen
  • Je bent je bewust van je leefstijl vanuit de automatische piloot
  • Je hebt handvatten om je beter te kunnen ontspannen

Deel deze cursus

Waar je aandacht is, daar ben je.

Data bijeenkomst(en)

Dit event zit helaas vol. Toon interesse

Sessie 1

do 20 februari 2020

16:00-19:00

Olympus College
Olympus 11
6832 EL Arnhem

Sessie 2

do 12 maart 2020

16:00-19:00

Olympus College
Olympus 11
6832 EL Arnhem

Nicole Padberg - Jansen

Nicole geeft aandachtworkshops aan teams in het onderwijs en is kind- en pubertrainer Mindfulnes op het basis- en voortgezet onderwijs. Ze werkt volgens de methode ‘Aandacht werkt’ die ontwikkeld is door Eline Snel. Daarnaast heeft Nicole een eigen coachingspraktijk waarin zij kinderen en jongeren coacht voor wie dat een tijdje wenselijk kan zijn. Tijdens de vorige aandachttrainingen die Nicole vanuit Quriuz heeft gebracht hebben de deelnemers mooie dingen meegenomen die in het dagelijks leven van pas komen.

Ook interessant

Vitaal door positieve energie Heb jij het ook zo druk? Krijg je energie en plezier weer terug! Werk vanuit je kracht en krijg grip op wat je doen wilt, thuis en op je werk.
Timemanagement, persoonlijk effectiever worden Krijg adviezen om je werk effectiever te organiseren en pas ze toe. Zo krijg je meer controle over en meer plezier in je werk!

Quriuz maakt gebruik van Cookies

Geef per categorie de keuze voor het gebruik van cookies aan. Wij hebben de cookies van Google Analytics volledig geanonimiseerd en daarom mogen wij die plaatsen zonder toestemming.

In onze Privacyverklaring is hier meer over te lezen. Graag de beste website ervaring? Vink dan alle vakjes aan.

OK