Vergroot je mentale veerkracht

Info Qtime

OP, OOP, Leidinggevenden, Studenten

Leer wendbaarheid ontwikkelen en stress beter beheersen in een veeleisende werkcontext.

In je leven krijg je te maken met uitdagingen, teleurstellingen en verlies. Door dit soort gebeurtenissen kun je gaan piekeren, neerslachtig worden of gaan vermijden. Hoe kom je weer in balans na een tegenvaller of moeilijke periode in je leven? Het vermogen om terug te veren na een tegenslag en het integreren van die ervaring in je persoonlijkheid,  noemen we veerkracht.

In deze Qtime leer je hoe je jouw eigen mentale veertkracht kunt ontwikkelen waardoor je steviger in je schoen kunt staan als het leven je uitdaagt.

Onderwerpen:

  • Kennis over veerkracht en samenhangende psychologische aspecten
  • Kijken naar je eigen veerkacht en handvatten om deze verder te ontwikkelen
  • Effectieve strategieën voor het omgaan met stress en het hoofd bieden aan tegenslagen
Bekijk data bijeenkomsten en locatie

Leerdoelen

  • Je weet wat veerkracht en samenhangende psychologische aspecten zijn
  • Je hebt handvatten om je eigen veerkracht te ontwikkelen
  • Je hebt effectieve strategieën voor het omgaan met stress

Deel deze cursus

Data bijeenkomst(en)

Startdatum

ma 11 maart 2024

16:00-19:00

Nog 11 plekken beschikbaar

't Venster
Thomas a Kempislaan 82
6822 LS Arnhem

Direct aanmelden

Maaltijd

Bij deelname aan een Qtime van 16:00-19:00 uur (of later) regelt Quriuz een maaltijd. In het kader van duurzaamheid is deze vegetarisch. Om het voor ons organisatorisch behapbaar te houden en geen risico te lopen houden wij geen rekening met dieetwensen/allergieën/andere wensen. Het beste kun je dan zelf een eigen maaltijd meenemen. Aan de gastvrouw of gastheer kun je vragen of zij/hij het wil opwarmen.

Maaike Kuijpers

Maaike Kuijpers is vitaloog bij Vitalogisch: “Organisaties en medewerkers laten bruisen van energie. Dat mijn missie. Hoe zorg je ervoor dat de energie weer gaat stromen, in de organisatie, in teams en bij individuele medewerkers? Ik richt me daarin met name op de combinatie van mens en werk, om samen de sleutel te vinden hoe mens, team en organisatie naar een vitaler level te tillen.”

Kosten

Aan deze training zijn voor jou geen kosten verbonden. Na jouw aanmelding regelen we voor jou de trainingsruimte, trainingsmateriaal, catering etc. We rekenen dan ook op jouw komst.

Direct aanmelden

Flexibeler omgaan met lastige situaties

Quriuz maakt gebruik van Cookies

Geef per categorie de keuze voor het gebruik van cookies aan. Wij hebben de cookies van Google Analytics volledig geanonimiseerd en daarom mogen wij die plaatsen zonder toestemming.

In onze Privacyverklaring is hier meer over te lezen. Graag de beste website ervaring? Vink dan alle vakjes aan.

OK