Volhouden van (gezond) gedrag

Info Qtime

OP, OOP, Leidinggevenden, Studenten Basishouding- grondhouding
Willen is niet hetzelfde als kunnen. Om (gezond) gedrag te veranderen én vol te houden zijn vaardigheden nodig. Vaardigheden die je op school niet leert, maar die essentieel zijn voor een gezond en vitaal leven. Er is meer nodig dan een goed bedoelde aansporing van buitenaf. Motivatie is hierin van groot belang. Tijdens deze online sessie ontdek je binnen welke vorm van motivatie jouw gedrag valt. Vind je het gedrag leuk, past het bij jouw waarden of bij een persoonlijk doel? Of ervaar je schuldgevoel of schaamte, ervaar je geen vrije keus of ben je simpelweg niet gemotiveerd om iets te doen? Wanneer je hier inzicht in hebt kun je concrete, praktische stappen zetten op het gebied van wilskracht, gewoontes doorbreken en de kunst van het volhouden.

Deel deze cursus

Leerdoelen

  • Je hebt inzicht in welk gedrag bij jouw waarden of persoonlijk doel past en waarom
  • Je hebt concrete, praktische stappen gezet op het gebied van wilskracht
  • Je hebt inzicht in welke vaardigheden nodig zijn om (gezond) gedrag vol te houden

Ik ben er nog niet, maar ik ben verder dan ik gisteren was!

Datum

Geen cursusdata

Deze Qtime heeft al plaatsgevonden en is (nog) niet herpland. Heb je interesse? Laat het ons weten zodat wij je op de hoogte kunnen houden.

Toon interesse

Sprekers

Vitaal gedrag van organisaties en mensen vergroten. Dat is wat Adaptics drijft. Al meer dan 10 jaar zetten zij zich als vitaliteitsbureau in om werkend Nederland blijvend vitaler te maken.Adaptics zet in op duurzame gedragsverandering door vitaliteitscoaching en diverse trainingen.

Kosten

Quriuz maakt gebruik van Cookies

Geef per categorie de keuze voor het gebruik van cookies aan. Wij hebben de cookies van Google Analytics volledig geanonimiseerd en daarom mogen wij die plaatsen zonder toestemming.

In onze Privacyverklaring is hier meer over te lezen. Graag de beste website ervaring? Vink dan alle vakjes aan.

OK