Info Qtime
OP, OOP, Leidinggevenden, Studenten
Het jaar 2024 is gestart. Heb jij goede voornemens?
Goede voornemens volhouden lukt alleen als je er gewoontes van maakt. Wil je weten hoe je dat aanpakt? Volg de training ‘Goede voornemens’!
Dit is een ONLINE training van GoodHabitz.
Deze training staat hier op de website gepland op dinsdag 16 januari, maar je kunt deze training VOLGEN OP JOUW MOMENT via deze link.
Lukt inloggen niet? Klik dan op de blauwe button "E-learnining" rechtsboven. Als je ingelogd bent op SharePoint log je hier automatisch in. Klik daarna op bovenstaande link.
Wat ga je leren?
- Ontdek waarom gedragsverandering moeilijk is.
- Beschrijf het verschil tussen voornemens, doelen en gewoontes.
- Herken de stappen van de gewoontelus
- Pas de vier wetten van verandering toe.
- Ontdek welke waarden je belangrijk vindt.
- Herken het verschil tussen extrinsieke en intrinsieke motivatie.
- Ontdek wat sleutelgewoontes voor jou zijn.
- Begrijp waarom gedragsverandering meer vergt dan wilskracht.
- Start met het creëren van mini-gewoontes.
- Herken en omzeil smoesjes en uitstelgedrag.
- Maak een plan voor wanneer je faalt.
- Begrijp waarom gedragsverandering meer vergt dan wilskracht.
- Start met het creëren van mini-gewoontes.
- Herken en omzeil smoesjes en uitstelgedrag.
- Maak een plan voor wanneer je faalt.
Bij vragen mail naar blijfbevlogen@quadraam.nl
